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Konditions-Skala 2017-12-01T01:14:26+00:00

KONDITIONS-SKALA

Diese Skala soll dir dabei helfen, die passende Bike-Tour für dich zu finden!
Die Konditions-Skala umfasst sechs Konditionsgrade von K0 bis K5.

Dabei werden unterschiedliche Faktoren während einer Bike-Tour berücksichtigt:

  • die Gesamthöhenmeter
  • die Steilheit
  • die Länge der steilen Stellen
  • die Länge der Tour

Des Weiteren berücksichtigen wir mögliche Kombinationen, die sich aus der Vielzahl der Tourenmöglichkeiten ergeben. Wir versuchen immer den konditionellen Anspruch der Tour zu bewerten. Zum Beispiel eine Bike-Tour würde von der Distanz zu K3 und vom Höhenunterschied zu K1 gezählt werden. In diesem Fall würden wir die Tour mit K2 bewerten.

Konditionsgrad K0

Gesamthöhenmeter: bis 400 Höhenmeter
Steilheit: leichte Anstiege bei festem Untergrund <10%
Länge der steilen Stellen: kurz
Länge der Tour: >bis 20 km
Fazit: keine besondere Kondition erforderlich

Konditionsgrad K1

Gesamthöhenmeter: bis 1000 Höhenmeter
Steilheit: leichte bis mäßige Anstiege bei festem und leicht losem Untergrund <15%
Länge der steilen Stellen: neben kurzen steilen Stellen auch längere mäßig steile Passagen
Länge der Tour: bis 35 km
Fazit: passable Grundkondition notwendig

Konditionsgrad K2

Gesamthöhenmeter: bis 1500 Höhenmeter
Steilheit: mäßige bis steile Anstiege auch bei lockerem Untergrund <20%
Länge der steilen Stellen: längere anhaltende steile Passagen sind möglich
Länge der Tour: bis 50 km
Fazit: gute Grundkondition notwendig

Konditionsgrad K3

Gesamthöhenmeter: bis 2000 Höhenmeter
Steilheit: mäßige bis steile Anstiege auch bei lockerem oder schwierigem Untergrund, kurze sehr steile Stellen <25%
Länge der steilen Stellen: längere anhaltende steile Passagen sind möglich
Länge der Tour: bis 60 km
Fazit: sehr gute Grundkondition notwendig

Konditionsgrad K4

Gesamthöhenmeter: bis 3000 Höhenmeter
Steilheit: steile Anstiege auch bei lockerem Untergrund, viele kurze steile und sehr steile Stellen, einzelne extrem steile Abschnitte >25%
Länge der steilen Stellen: lang anhaltende steile Passagen sind möglich
Länge der Tour: bis 90 km
Fazit: spezielle konditionelle Voraussetzungen nötig

Konditionsgrad K5

Gesamthöhenmeter: > 3000 Höhenmeter
Steilheit: steile Anstiege auch bei lockerem Untergrund, viele kurze steile und sehr steile Stellen, einzelne extrem steile Abschnitte >25%
Länge der steilen Stellen: lang anhaltende steile Anstiege auch bei schwierigem Untergrund, viele kurze steile Stellen, einzelne extrem steile Abschnitte
Länge der Tour: > 90 km
Fazit: nur für sehr gut trainierte Radsportler möglich

SPORT MILANOVIC
Danöfen 125b
6754 Klösterle am Arlberg
Talstation Sonnenkopfbahn

ÖFFNUNGSZEITEN
Ab 1. Dezember 2017
sind wir wieder täglich
von 8 bis 18 Uhr für Sie da.