KONDITIONS-SKALA

Diese Skala soll dir dabei helfen, die passende Mountainbike-Tour für dich zu finden!
Die Konditions-Skala umfasst sechs Konditionsgrade von K0 bis K5.

Konditionsgrad K0

Gesamthöhenmeter: bis 400 Höhenmeter bergauf
Steilheit: leichte Anstiege bei festem Untergrund <10%
Länge der steilen Stellen: kurz
Länge der Tour: >bis 20 km
Fazit: keine besondere Kondition erforderlich

Konditionsgrad K1

Gesamthöhenmeter: bis 1000 Höhenmeter bergauf
Steilheit: leichte bis mäßige Anstiege bei festem und leicht losem Untergrund <15%
Länge der steilen Stellen: neben kurzen steilen Stellen auch längere mäßig steile Passagen
Länge der Tour: bis 35 km
Fazit: passable Grundkondition notwendig

Konditionsgrad K2

Gesamthöhenmeter: bis 1500 Höhenmeter bergauf
Steilheit: mäßige bis steile Anstiege auch bei lockerem Untergrund <20%
Länge der steilen Stellen: längere anhaltende steile Passagen sind möglich
Länge der Tour: bis 50 km
Fazit: gute Grundkondition notwendig

Konditionsgrad K3

Gesamthöhenmeter: bis 2000 Höhenmeter bergauf
Steilheit: mäßige bis steile Anstiege auch bei lockerem oder schwierigem Untergrund, kurze sehr steile Stellen <25%
Länge der steilen Stellen: längere anhaltende steile Passagen sind möglich
Länge der Tour: bis 60 km
Fazit: sehr gute Grundkondition notwendig

Konditionsgrad K4

Gesamthöhenmeter: bis 3000 Höhenmeter bergauf
Steilheit: steile Anstiege auch bei lockerem Untergrund, viele kurze steile und sehr steile Stellen, einzelne extrem steile Abschnitte >25%
Länge der steilen Stellen: lang anhaltende steile Passagen sind möglich
Länge der Tour: bis 90 km
Fazit: spezielle konditionelle Voraussetzungen nötig

Konditionsgrad K5

Gesamthöhenmeter: > 3000 Höhenmeter bergauf
Steilheit: steile Anstiege auch bei lockerem Untergrund, viele kurze steile und sehr steile Stellen, einzelne extrem steile Abschnitte >25%
Länge der steilen Stellen: lang anhaltende steile Anstiege auch bei schwierigem Untergrund, viele kurze steile Stellen, einzelne extrem steile Abschnitte
Länge der Tour: > 90 km
Fazit: nur für sehr gut trainierte Radsportler möglich

SPORT MILANOVIC
Danöfen 125b
6754 Klösterle am Arlberg
Talstation Sonnenkopfbahn

ÖFFNUNGSZEITEN
In den Sommermonaten
Bike Verleih auf Anfrage
oder einfach onlinebuchen.